ThinkPadでAC電源ON,OFFで画面が一瞬ブラックアウトする

ThinkPad X380 Yogaを手に入れたのですが、AC電源を抜き差しすると一瞬画面がブラックアウトしました。 調べたところ、バッテリーモードになると画面のリフレッシュレートが変更する設定になっていると、AC電源抜き差しのタイミングで画面が一瞬暗くなるようです。

グラフィックドライバで設定もできるようですが、Windows11の自分の環境の場合、 設定→システム→ディスプレイ→ディスプレイの詳細　から低いほうのリフレッシュレートに固定することで、ブラックアウトしなくなりました。 その代わりAC電源モードでもリフレッシュレートは低くなるのですが、自分の用途ではさほど気にはなっていません。

CPUクロックが最低のまま上がらない

職場使用しているノートPC(hp)が突然もっさりした動きになり、なんで？と思ってタスクマネージャーを見たら、CPUが0.36Ghzのままクロック周波数が上がらない状態になっていました。

ググった所、割とよく起きる減少のようです。 インテルグラフィックの設定や電源プラン等いじりましたが、結局自分の場合、シャットダウン→ACアダプタ抜いてしばらく放置という方法で解決しました。