改造しやすい Xperia ですが、万が一の時の備えは必要です。
Xperia X10の頃はxRecoveryというアプリでROMまるごとバックアップしていたようですが、arcでは手軽に使えないようです。
arcの場合、CWM(ClockworkMod) Recovery というアプリがバックアップ/リカバリーに使えるようです。(要root)
以前は、CWMのバイナリをarcの/system/binに入れたりと結構面倒だったようですが、今現在は公式マーケット(https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pvy.CWMinstaler)からワンタッチでインストール出来るようになったようです。
アプリを起動後、[CWMをインストール]という項目があるので、ここをタップし[CWM5をインストール]を選んでインストールします。
これで、再起動を行い、SonyEricssonのロゴがでたら、ボリュームキーのマイナスを連打すると、CWMのメニューが出てきます。
ボリュームキーで選択項目を選び、ホームキーで決定します。(バックーキーで戻るようです)
[backup and restore]→[backup]でバックアップが始まります。
([restore]という項目もあるので、リカバリ時はここを選べばいいのでしょう)
バックアップ後にSDの clockworkmod/backup/ 内にタイムスタンプのディレクトリができ、そこにバックアップデータが入っているはずです。
参考：
シンプルXPERIA化計画5 CWMの導入 | TosRooM
【Android】『ClockworkMod Recovery(CWM)』 Xperia arc 完全リカバリツール導入！ CWMを手動で
インストールするときの方法です。
